姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.巴沙鱼自然解冻,洗净备用
2.番茄洗净,顶部划十字
3.放入碗中,倒热水烫3分钟
4.取出去皮
5.切丁
6.葱姜切沫
7.起锅烧热放油
8.放入巴沙鱼,小火煎制
9.表面微黄,即可盛出备用
10.另起锅烧热,放油
11.爆香葱姜
12.倒入番茄丁
13.放入番茄酱
14.翻炒至汤汁粘稠呈糊状
15.倒入一碗清水
16.放入鱼块
17.胡椒粉
18.盐
19.中火炖15分钟
20.汤汁收至还剩一半,出锅即可
21.一道美味的番茄巴沙鱼就做好了!
22.我是踏雪寻萍,一起来香哈交流吧!
1,鱼要小火煎制
2,炖的时候换了深口的锅,没过鱼肉,更入味