香菜:护齿、低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质
小米椒 | 姜片 |
盐 | 黄豆酱 |
五香粉 | |
白酒 |
1.准备好材料
2.花蛤提前用清水加盐浸泡半小时,让花蛤吐沙,清洗一两次
3.花蛤、姜片、4克白酒沸水下锅再煮沸腾后捞出
4.此时先准备个配料~蒜压扁,葱、香菜、干辣椒切小段,八角掰小朵
5.锅热加油,爆香配料
6.白酒4克,白糖,料酒10克调开
7.倒入花蛤,爆炒1分钟
8.加入调好的酒、酱油、蚝油、黄豆酱、五香粉炒3分钟即可
9.加上葱段、香菜段即可出锅
10.那天中午就吃了这个,整理好了给大家~
11.不妨试试
我比较喜欢微辣,爱吃辣的朋友放肆加辣椒