苦瓜炒鸡蛋

苦瓜炒鸡蛋
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作者:天籁知音

健康功效

苦瓜:护齿、低蛋白质
鸡蛋:养血

苦瓜炒鸡蛋的做法

  • 苦瓜炒鸡蛋的做法图解1

    1.成品图先来一个!

  • 苦瓜炒鸡蛋的做法图解2

    2.将新鲜苦瓜切掉根部和顶部的小头,再把苦瓜从中间切开,去除籽和瓤。

  • 苦瓜炒鸡蛋的做法图解3

    3.把苦瓜切成薄片。

  • 苦瓜炒鸡蛋的做法图解4

    4.容器中放适量清水加入两小勺盐,把苦瓜片放进盐水中浸泡一会儿。

  • 苦瓜炒鸡蛋的做法图解5

    5.鸡蛋磕入碗中,加入适量盐。

  • 苦瓜炒鸡蛋的做法图解6

    6.用筷子把鸡蛋打散成蛋液。

  • 苦瓜炒鸡蛋的做法图解7

    7.将苦瓜片捞出放入清水中漂洗干净后再沥干水分。

  • 苦瓜炒鸡蛋的做法图解8

    8.锅中烧热放入适量油下苦瓜片翻炒两分钟。

  • 苦瓜炒鸡蛋的做法图解9

    9.待苦瓜片变色断生后转小火把蛋液浇在苦瓜上。

  • 苦瓜炒鸡蛋的做法图解10

    10.轻轻晃动锅子,使蛋液均匀包裹住苦瓜片。

  • 苦瓜炒鸡蛋的做法图解11

    11.当蛋液凝固后翻面再小火煎两分钟就可以起锅装盘了!

  • 苦瓜炒鸡蛋的做法图解12

    12.成品图再来一张!

小贴士

1、苦瓜的两个小尖头是它最苦的地方,必须切除。2、将苦瓜片放入盐水中浸泡一会儿再用清水洗净可以去除苦味。3、打蛋液时加过盐,后面不用再加盐。

本菜谱由天籁知音上传

苦瓜炒鸡蛋的家常做法

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