绿豆:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌 百合:清心、润肺 薏米:护齿、保护骨骼
1.准备材料
2.食材浸泡3-5小时
3.锅内加热水,倒入泡好的材料大火煮30分钟
4.转小火,加冰糖至融化即可
5.成品图
食材提前可浸泡。砂锅,炖盅,养生壶皆可
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