黄豆:健脾 花生:健脾 核桃:增强免疫力、延缓衰老、抗氧化
1.成品图。
2.准备好黄豆,花生和核桃。
3.洗干净浸泡一个晚上。
4.把泡好的食材放入豆浆机内,加水至最高水位。
5.启动豆浆机湿豆功能。
6.把磨好的豆浆过滤掉豆渣,加入适量的白糖就可以喝了。
7.成品图。
夏天最好把豆类放在冰箱里泡,这样豆类不容易馊掉。过滤掉的豆渣可以用来做馒头也很好吃。
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