小米:补虚 绿豆:补血、护齿、保护骨骼
1.成品图。
2.准备好小米,绿豆和大米。
3.把小米,绿豆,大米淘洗干净放入高压锅里。
4.加入适量的清水。
5.盖上盖子,大火煮制高压锅上气转小火再煮10左右分钟即可。
6.等高压锅泄气了,开盖晾凉就可以吃了,香滑浓稠很好吃。
7.成品图。
没有高压锅的也可以用砂锅或者电饭煲来熬,个人比较喜欢用高压锅煮粥。
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