黄瓜:低蛋白质
鸡蛋:润燥
1.将黄瓜洗净,切片,或者切条(也可去皮,去皮口感也许更好)
2.切适量大蒜(我喜欢切成蒜末,好入味)
3.将蛋搅拌均匀,加适量盐。
4.将锅中加适量油,加热
5.将蛋倒入锅中,翻炒一会儿,时间可以自己掌控,喜欢蛋酥脆一点就多炒一会儿。蛋炒好之后,装盘。
6.再倒适量油,准备炒黄瓜。油加热好后,将黄瓜和切好的大蒜倒入锅中翻炒。不一会儿,大蒜的蒜香混合着黄瓜的清香就扑鼻而来了。
7.黄瓜大火翻炒个四五分钟后,可倒入火翻炒。(黄瓜本可生食,要想吃得脆一点就炒个四五分钟即可,若喜欢熟一点可多炒一会儿)
8.最后,美味的黄瓜炒蛋出锅了!
家常小菜,简单又好吃。