芋头:补虚
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
盐 | |
葱头油 | |
老抽 |
1.准备主、配料,洗净备用。
2.芋头切成小块。
3.五花肉切微厚片。
4.香菇、红萝卜切丁。葱切珠。姜切片。香菜切小段。
5.干锅入少量油,加入姜片爆锅。热锅后加入五花肉炒至微干。
6.加入香菇炒制水分微干。
7.加入芋头炒至有芋香味。
8.加入大米炒干水分。
9.下入红萝卜,同时加入盐、味精、料酒、蚝油、老抽、胡椒粉炒拌均匀。
10.将炒好的主配料倒入电饭锅,加入适量水煮制。
11.煮好后加入葱头油、葱、香菜拌均即可。
加水时一定要少于平时煮饭的水,不然水分会过多,煮出来会比较烂。