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爆炒蒜泥花菜
健康功效
猪油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
红糖:健脾
爆炒蒜泥花菜的做法
![爆炒蒜泥花菜的做法图解1]()
1.花菜洗净切块备用
![爆炒蒜泥花菜的做法图解2]()
2.热锅倒猪油烧热爆香蒜泥
![爆炒蒜泥花菜的做法图解3]()
3.倒花菜翻炒均匀
![爆炒蒜泥花菜的做法图解4]()
4.炒到7分熟再加调料
![爆炒蒜泥花菜的做法图解5]()
5.加料酒2勺，酱油一勺，清水4勺翻炒均匀
![爆炒蒜泥花菜的做法图解6]()
6.盖盖焖一分钟
![爆炒蒜泥花菜的做法图解7]()
7.加味精，葱花翻炒均匀即可
![爆炒蒜泥花菜的做法图解8]()
8.装盘成品图
小贴士
加4勺水，焖一分钟能让花菜保持嫩的口感
爆炒蒜泥花菜的家常做法
（全部）
猪油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
红糖:健脾
1.花菜洗净切块备用
2.热锅倒猪油烧热爆香蒜泥
3.倒花菜翻炒均匀
4.炒到7分熟再加调料
5.加料酒2勺，酱油一勺，清水4勺翻炒均匀
6.盖盖焖一分钟
7.加味精，葱花翻炒均匀即可
8.装盘成品图
加4勺水，焖一分钟能让花菜保持嫩的口感
