胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
猪油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.准备食材,鱼头处理干净,在撒上一点盐腌制10分钟左右,蒜,葱,
2.锅里放少许菜籽油,在放一点猪油烧热,
3.在倒入鱼头,放蒜在油锅里两面煎一下
4.在倒入开水开大火煮开【开水要一次性加足,中间是不可以加水的】
5.大火煮开后,打去浮沫,在调味,放上适量的胡椒粉,转中小火慢慢熬制40分钟左右
6.熬制鱼汤乳白色,在尝尝鱼汤里面盐少了,在放上一点,不能多放,鱼汤不能咸了,在熬制一分钟就可以关火了
7.最后出锅装碗,在撒上葱花即可,
熬制鱼头汤的时候,里面不能缺少胡椒粉,当然可以根据自己的喜爱选择,随意就好,