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蒜末蒸丝瓜
健康功效
丝瓜:凉血
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
蒜末蒸丝瓜的做法
![蒜末蒸丝瓜的做法图解1]()
1.味道很鲜！
![蒜末蒸丝瓜的做法图解2]()
2.准备一根丝瓜
![蒜末蒸丝瓜的做法图解3]()
3.削皮切成段
![蒜末蒸丝瓜的做法图解4]()
4.摆入盘中上锅蒸
![蒜末蒸丝瓜的做法图解5]()
5.葱切碎（只用了葱叶）
![蒜末蒸丝瓜的做法图解6]()
6.蒜头切碎
![蒜末蒸丝瓜的做法图解7]()
7.胡萝卜切碎
![蒜末蒸丝瓜的做法图解8]()
8.丝瓜变软后把蒜末放在丝瓜上继续蒸熟
![蒜末蒸丝瓜的做法图解9]()
9.蒸好的丝瓜拿出来
![蒜末蒸丝瓜的做法图解10]()
10.把胡萝卜，葱花撒在蒜末上
![蒜末蒸丝瓜的做法图解11]()
11.倒入生抽，芝麻油即可
![蒜末蒸丝瓜的做法图解12]()
12.成品图
小贴士
生抽有盐味的，不用加盐
蒜末蒸丝瓜的家常做法
（全部）
丝瓜:凉血
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.味道很鲜！
2.准备一根丝瓜
3.削皮切成段
4.摆入盘中上锅蒸
5.葱切碎（只用了葱叶）
6.蒜头切碎
7.胡萝卜切碎
8.丝瓜变软后把蒜末放在丝瓜上继续蒸熟
9.蒸好的丝瓜拿出来
10.把胡萝卜，葱花撒在蒜末上
11.倒入生抽，芝麻油即可
12.成品图
生抽有盐味的，不用加盐
