这一碗照烧鸡排把我给好吃跪了……

这一碗照烧鸡排把我给好吃跪了……
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健康功效

鸡腿:保护神经系统
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:低蛋白质

这一碗照烧鸡排把我给好吃跪了……的做法

  • 这一碗照烧鸡排把我给好吃跪了……的做法图解1

    1.准备两的鸡腿

  • 这一碗照烧鸡排把我给好吃跪了……的做法图解2

    2.准备葱、姜

  • 这一碗照烧鸡排把我给好吃跪了……的做法图解3

    3.鸡腿去骨头,鸡腿两面用牙签扎孔,方便入味

  • 这一碗照烧鸡排把我给好吃跪了……的做法图解4

    4.放入姜、葱、生抽、胡椒和适量蜂蜜腌制30分钟

  • 这一碗照烧鸡排把我给好吃跪了……的做法图解5

    5.5汤勺生抽、4汤勺料酒、适量黑胡椒和2汤勺蜂蜜加入和料汁一样量清水一起拌匀

  • 这一碗照烧鸡排把我给好吃跪了……的做法图解6

    6.平底锅加入油

  • 这一碗照烧鸡排把我给好吃跪了……的做法图解7

    7.放入腌好的鸡排慢火煎

  • 这一碗照烧鸡排把我给好吃跪了……的做法图解8

    8.两面煎至金黄色

  • 这一碗照烧鸡排把我给好吃跪了……的做法图解9

    9.倒入调好的料汁.大火烧开,转小火炖5-10分钟。收汁即可。

  • 这一碗照烧鸡排把我给好吃跪了……的做法图解10

    10.切块装盘即可

小贴士

可以用白糖代替蜂蜜

本菜谱由飞荷殿下NClz上传

这一碗照烧鸡排把我给好吃跪了……的家常做法

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