豆角腐竹炒肉片

豆角腐竹炒肉片
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健康功效

腐竹:抗癌防癌
豆角:低蛋白质
白糖:低蛋白质

豆角腐竹炒肉片的做法

  • 豆角腐竹炒肉片的做法图解1

    1.洋葱,姜,蒜,线椒切好备用。

  • 豆角腐竹炒肉片的做法图解2

    2.腐竹提前泡好,切断备用。

  • 豆角腐竹炒肉片的做法图解3

    3.豆角去丝成段备用。

  • 豆角腐竹炒肉片的做法图解4

    4.肥肉片切好备用

  • 豆角腐竹炒肉片的做法图解5

    5.起锅待油热五成热时将肥肉片放入锅中,用炒勺不停地翻炒,这时锅中的肥肉片会慢慢的被靠出一部分油,看肥肉片出现微卷状时关火将多余的油倒出。这样肥肉片不会油腻,而且有嚼劲。但要注意的是不要靠的太狠,老了就嚼着费劲了。

  • 豆角腐竹炒肉片的做法图解6

    6.将备好的姜,蒜,线椒倒入煸炒出香味,随后将豆角,腐竹倒入锅中煸炒,倒入适量的清水。(豆角不易熟,不放点清水翻炒时可能会有粘锅。)放入盐,鸡精,老抽,蚝油,白糖调味。八成熟时放入洋葱翻炒几下,大火收汁。

  • 豆角腐竹炒肉片的做法图解7

    7.出锅装盘即可。

本菜谱由夏目友人秋上传

豆角腐竹炒肉片的家常做法

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