土豆:消肿
1.肥肠用面粉和醋洗干净,焯水切滚刀状,
2.油六成放花生,
3.花生炸一分钟放姜葱蒜,花椒粒,干辣椒,泡椒泡姜,火锅料炒香
4.再把肥肠放锅里炸
5.肥肠煸出香味,掺一小盆水,倒入砂锅里烧开,中小火慢炖40分钟,
6.然后加萝卜烧开
7.再加土豆烧开,中小火炖半小时,
8.放生抽起锅
9.撒上香菜
10.再一勺汤菜淋在香菜上,香菜味也出来了
也可先煸肥肠再下各种调味料炒香,今天这个肥肠沥水时间长,没什么水分,所以我后煸的肥肠
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