酸梅汤

酸梅汤
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作者:何子

健康功效

乌梅:涩肠止泻
山楂:扩张血管
甘草:维持皮肤和粘膜健康

酸梅汤的做法

  • 酸梅汤的做法图解1

    1.我是在网上买的现成的酸梅汤包料,材料组合如下图,总共100克。

  • 酸梅汤的做法图解2

    2.黄冰糖备好。

  • 酸梅汤的做法图解3

    3.将所有材料,除了桂花,清洗一遍。

  • 酸梅汤的做法图解4

    4.然后用清水浸泡,半小时到一小时。

  • 酸梅汤的做法图解5

    5.将浸泡好的食材连同泡好的水全部倒入砂锅中。并加入足量的清水,这份食材配三升清水,我这个砂锅刚好3L,所以加满。

  • 酸梅汤的做法图解6

    6.大火烧开后转小火,炖煮半个小时。

  • 酸梅汤的做法图解7

    7.加入150克黄冰糖,关火。砂锅有保温作用,关火后还继续沸腾,利用余热,冰糖很快就化掉了。

  • 酸梅汤的做法图解8

    8.最后撒上桂花,放温了就可以喝啦,放冰箱冷藏一下更爽口。

小贴士

孕妇饮用需取出山楂,哺乳期经期不宜使用。
酸梅汤不宜用铁锅和铝锅熬煮。

本菜谱由何子上传

酸梅汤的家常做法

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