紫薯:补脾、益气、宽肠通便
1.紫薯去皮后切成片儿,上蒸锅蒸熟。
2.蒸熟后的紫薯,用勺子压成紫薯泥。
3.加入适量桂花糖,搅拌均匀。
4.拌好后可以尝一下口感,适当调整桂花糖的量。紫薯加桂花糖非常好吃,感觉比加白糖更美味。
5.将全麦粉和普通面粉放入大碗中。
6.加入适量清水,和成非常柔软的面团,盖上保鲜膜或者湿布,放一边醒半小时。
7.将醒好的面团分成等大小的小团,滚圆。
8.取一个用手按扁,整理成圆形,捏薄边缘,也可以用擀面杖操作,就像包子皮那样。中心放入适量紫薯馅儿。
9.象包包子那样包起来,最后捏紧封口。
10.封口朝下,放在桌面。
11.用手掌轻轻按扁。
12.先将平底锅烧热,然后刷一层食用油,放入饼胚,用小火煎。
13.将饼胚朝上的那一面也刷上一层油。
14.煎的时候,过一会儿就翻个面,紫薯饼开始微微鼓起的时候就可以出锅了。
15.加了全麦粉,煎的时候就非常的香。
16.咬一口香甜可口,我一口气吃了三个。