黑米:健脾 莲子:益肾固精 冰糖:健脾
1.莲子、黑米、大米洗净,浸泡一小时
2.再倒入砂锅,加足清水
3.大火烧开转小火煮至浓稠
4.加冰糖
5.搅拌至冰糖完全融化
6.盛出,等完全冷却后放入冰箱冷藏两小时即可
7.一道美味的黑米莲子冰粥就做好了
8.我是徐徐小厨房,来香哈一起交流吧!
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