鸡蛋:养血 豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼 白糖:低蛋白质
1.鸡蛋四个,放电饼铛煎制。(因为四个人所以四个蛋)
2.煎蛋的过程准备配料。如图所示
3.热锅凉油,放豆瓣酱,生抽,白糖,葱蒜辣椒煸炒。
4.煎蛋好了备用。
5.炒锅加入煎蛋和小半碗热水。
6.中火三分钟,放鸡精,搞定。
7.成品图。
这道菜没有技术性。厨房小白也可以的。
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