茄子:低蛋白质 黄豆:护眼明目、抗癌防癌 料酒:低蛋白质
1.黄豆提前一夜浸泡
2.煮熟备用
3.茄子切条
4.加盐腌制20分钟
5.滗去汁水
6.切好红椒和葱蒜
7.碗中放入白糖胡椒粉
8.生抽和蚝油
9.加料酒搅匀
10.稍多油加热,煎茄子
11.煎3分钟捞出
12.留底油爆蒜蓉
13.加黄豆酱炒匀
14.放入茄条
15.加入黄豆
16.倒入料汁
17.煮8分钟
18.水淀粉勾芡
19.放入椒圈
20.一道美味的黄豆烧茄子就做好了
21.我是毛毛菜1,来香哈一起交流吧
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