藜麦软欧包

藜麦软欧包
52706浏览 / 1078收藏
作者:凡心_4Ok4

健康功效

黄油:低蛋白质

食材用料

高筋面粉 240克
全麦黑麦粉 24克
奶粉 10克
藜麦粥 100克
冰水(冬季温水) 45-50克
冷藏鸡蛋1只 50克左右
耐高糖酵母(冬季4克) 3克
2克

藜麦软欧包的做法

  • 藜麦软欧包的做法图解1

    1.煮好的三色藜麦粥彻底冷却。取100克捞干的。

  • 藜麦软欧包的做法图解2

    2.黄油记得提前室温软化备用。除黄油外,所有材料倒入厨师机或者面包机(夏季记得用冰水)。

  • 藜麦软欧包的做法图解3

    3.炎热夏季,揉好的面团如图看温度表。(由于机器摩擦,内部温度偏高,很多粉丝都说容易一发发过)。

  • 藜麦软欧包的做法图解4

    4.揉面到扩展抱团再加入黄油,揉出薄膜即可。

  • 藜麦软欧包的做法图解5

    5.盖保鲜膜冷藏降温30分钟,取出,准备一发45-50分钟左右。

  • 藜麦软欧包的做法图解6

    6.我放在盆里隔温水发酵45分钟的状态。面团回缩一点点也OK。

  • 藜麦软欧包的做法图解7

    7.补一张细节图,拉开底部状态,作为参考吧!

  • 藜麦软欧包的做法图解8

    8.将发好的面团移到揉面垫上。

  • 藜麦软欧包的做法图解9

    9.拍点手粉(高粉)防粘。

  • 藜麦软欧包的做法图解10

    10.擀面杖轻轻压出边缘气泡即可,排气,不要使劲的压。

  • 藜麦软欧包的做法图解11

    11.平均分割12份,也可以根据自己的烤盘随意分割。盖棉布松弛8分钟*

  • 藜麦软欧包的做法图解12

    12.将松弛好的小面团擀成椭圆形。

  • 藜麦软欧包的做法图解13

    13.顺着一头卷起。

  • 藜麦软欧包的做法图解14

    14.再将以上卷好的竖直,再次轻轻擀平。

  • 藜麦软欧包的做法图解15

    15.再上下两端同时卷起。

  • 藜麦软欧包的做法图解16

    16.卷紧....

  • 藜麦软欧包的做法图解17

    17.正面朝上......

  • 藜麦软欧包的做法图解18

    18.表面喷一些水,放进烤箱,进行2次发酵,干了再喷,要保持面团湿度。

  • 藜麦软欧包的做法图解19

    19.时间25-30分钟左右发酵,面团发至原来的两倍大小。

  • 藜麦软欧包的做法图解20

    20.刷蛋液。

  • 藜麦软欧包的做法图解21

    21.用锋利的小刀画个x.就不会那么单调了。

  • 藜麦软欧包的做法图解22

    22.烤箱提前预热180度,烤盘放中层,再上下火,170度,22分钟左右。

  • 藜麦软欧包的做法图解23

    23.烘烤时,表面上色的话,记得一定要盖锡纸哦。出炉后待面包冷却,装入密封的保鲜盒,几个小时或隔夜以后会更加柔软。

  • 藜麦软欧包的做法图解24

    24.常温隔夜.......早餐美美的。健康与美味的伴侣。

小贴士

由于液体,面粉的吸水都有所不同,先预留几克冰水。。每个烤箱的脾气温度都不一样。以上温度仅供参考,熟悉掌握自己的烤箱,才能做出美味的美食。我用的是长帝烤箱32k。用烤箱自带烤盘烘烤的话一定要记得铺油纸。二次发酵可以在烤箱内放一碗热水保持湿度。我比较喜欢用喷壶喷水。喜欢烘焙的朋友,可以*。闲人免打扰。

本菜谱由凡心_4Ok4上传

藜麦软欧包的家常做法

全部
回到顶部