紫薯:补脾、益气、宽肠通便
鸡蛋:养血
白糖:低蛋白质
1.紫薯洗净,用蒸锅蒸至软糯可轻松捣成泥即可
2.把蒸好的紫薯剥皮加点水和白糖捣成泥,如图
3.另取一盆,加入少量淀粉和面粉,连通两个鸡蛋搅拌均匀(淀粉和面粉的比例是1:1)
4.搅拌成如图状态的糊
5.热锅,热油,将面糊倒入倾斜转圈至圆饼状
6.待一面金黄后翻面并将和好的紫薯平摊在蛋饼上
7.随后从一侧边缘开始卷起来,卷成如图状
8.取出,放置在干净的砧板上,切段,摆盘,即可开吃
按此做法,可做成简单的早餐糕点,味道香甜,加上一杯牛奶,营养也搭配均匀了,喜欢的可以*