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茄汁藕条
健康功效
西红柿:低蛋白质
茄汁藕条的做法
![茄汁藕条的做法图解1]()
1.莲藕洗净去皮切条
![茄汁藕条的做法图解2]()
2.放锅里煮两分钟左右，捞出沥干水分
![茄汁藕条的做法图解3]()
3.西红柿洗净，顶端划十字，用开水烫一下，去皮
![茄汁藕条的做法图解4]()
4.西红柿切小丁
![茄汁藕条的做法图解5]()
5.大蒜切丝
![茄汁藕条的做法图解6]()
6.锅里放油烧热，将西红柿放锅里，加入糖慢慢熬出汁液
![茄汁藕条的做法图解7]()
7.加入藕片翻炒，使藕片均匀裹上西红柿汁
![茄汁藕条的做法图解8]()
8.即可出锅
小贴士
西红柿去皮，防止皮肉分离，没看相
茄汁藕条的家常做法
（全部）
西红柿:低蛋白质
1.莲藕洗净去皮切条
2.放锅里煮两分钟左右，捞出沥干水分
3.西红柿洗净，顶端划十字，用开水烫一下，去皮
4.西红柿切小丁
5.大蒜切丝
6.锅里放油烧热，将西红柿放锅里，加入糖慢慢熬出汁液
7.加入藕片翻炒，使藕片均匀裹上西红柿汁
8.即可出锅
西红柿去皮，防止皮肉分离，没看相
