紫甘蓝:低蛋白质
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
南瓜:低蛋白质
1.准备所有食材,南瓜紫薯蒸熟,菠菜戳水火龙果是最后加进去的所以没拍
2.所有食材榨汁备用
3.和面,先放面在一点一点加蔬菜泥
4.和好的面保鲜膜包起来以免风干
5.取一小块面擀成饺子皮厚,然后晒凉半干
6.这是晒的半干的,晒半干主要是切的时候不会粘一起
7.切长条后再切成颗粒状就可以了,一点没粘一起,如果家里有面条机的就省了擀皮切条的步骤了,直接压成面条壮晒半干切颗粒了
8.然后摊开继续晒干透
9.晒好的可以密封起来储存放冰箱
10.迫不及待煮点自己尝尝鲜,好香。什么都没放,我提前替我家宝宝试试什么调料都不放是什么味道,都是食材的香味
11.哈哈,颜色太漂亮了。而且原味的更清甜呢,宝宝有口福了
切面的时候一定得是晒半干的切,太干会碎,太湿会粘一起。所以半干刚好