豆腐:解毒 豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.肉泡淘米水10分钟后控水剁肉沫
2.葱姜蒜切沫多一点
3.豆腐切块
4.热水加一点盐煮一下豆腐捞出放凉水里
5.锅入油放葱姜蒜爆香
6.放肉沫炒至变色微黄
7.放豆瓣酱炒,小火炒
8.炒至出红油,倒入生抽
9.加入鸡精,花椒粉,盐
10.放豆腐加水至豆腐边
11.调淀粉水顺锅边倒入
12.转大火用锅铲蹭蹭防止糊锅
13.熬至水快没了浓稠了
14.出锅装盘撒点葱花
豆腐加盐过水会口感好嫩
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