鸡丁茄子拌饭

鸡丁茄子拌饭
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作者:红龙mio1

健康功效

茄子:消肿
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
鸡蛋:润燥

鸡丁茄子拌饭的做法

  • 鸡丁茄子拌饭的做法图解1

    1.准备好所需食材,葱姜切丝

  • 鸡丁茄子拌饭的做法图解2

    2.茄子切丁,加入淀粉,糖,盐,鸡蛋,搅拌均匀

  • 鸡丁茄子拌饭的做法图解3

    3.茄子过油成金黄色

  • 鸡丁茄子拌饭的做法图解4

    4.锅中油到出再将茄子控油后重新回锅烩一下

  • 鸡丁茄子拌饭的做法图解5

    5.鸡胸肉洗净切块

  • 鸡丁茄子拌饭的做法图解6

    6.青椒切块

  • 鸡丁茄子拌饭的做法图解7

    7.锅中放油,油热后放葱姜爆锅,倒入鸡肉翻炒,加盐,味精,五香粉,加酱油调色,倒入青椒翻炒

  • 鸡丁茄子拌饭的做法图解8

    8.大米淘净,加入适量水放入电饭锅中蒸,自己跳闸后焖一会儿即可

  • 鸡丁茄子拌饭的做法图解9

    9.米饭盛入碗中,烩茄子,青椒鸡丁拌入米饭中,香喷喷的饭即成

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鸡丁茄子拌饭的家常做法

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