火腿:开胃 茄子:低蛋白质 番茄酱:保护神经系统
1.放两片吐司面包在盘中
2.抹上番茄酱
3.放一些奶酪在上面
4.铺一些火腿在奶酪上,尽量铺满
5.将茄子切成丝,裹上一些蕃茄酱在上面
6.再在上面放一些虾仁,然后铺一层奶酪
7.放微波炉2分钟就OK了
由于各家微波炉不同,放微波炉时间也会不同的。
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