南瓜:低蛋白质
1.备料:南瓜、大米
2.将南瓜削皮、洗净、切碎
3.电饭煲中加水适量,水开后先放入南瓜煮10分钟左右加米,将电饭煲调到煮粥
4.粥煮好自动停止,取出晾凉,然后放入冰箱冷藏一会儿吃起来更爽
5.装入碗中放冰红豆,喜欢吃甜点的可以多放点冰红豆
南瓜要切碎,先下锅煮,这样南瓜比较容易煮烂,和大米容和在一起
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