鸡肝:护眼明目、抗癌防癌 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.一小把粉条泡水里
2.鸡大腿洗净,葱花切段
3.鸡大腿切块。
4.鸡肝洗净准备了三块。给宝宝吃。补铁。
5.锅中加适量水,把鸡肝和切好的鸡腿肉放里焯好…
6.看焯好的肉放盘子里
7.锅中加油,放一个大料,油热放肉炒
8.加酱油。。还有葱花翻炒。
9.放一勺料酒。
10.然后加适量水,放盐。
11.放泡好的粉条,盖盖炖。。等要出锅时放少许味精。
也可以放少许糖,提鲜,但我不吃就没放
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