银耳:保护神经系统 梨:消痰 红枣:利尿
1.银耳提前泡一晚丝小朵
2.红枣枸杞提前泡一小时,红枣泡好剪成小块
3.梨洗净去核梨肉切片
4.所以材料放锅里加多点的水够一天喝的
5.我用电饭煲熬的一个小时,放入冰糖就好了,凉了口感更好
6.非常适合夏天喝喔
平常锅要用小火熬制,容易出胶
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