花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
韭苔 | 肉馅 |
饺子皮 | 味极鲜酱油 |
盐 |
1.肉馅加少许味极鲜,花生油调好进行腌制。
2.韭苔洗净控水,尽量切最细小的丁。
3.切好的韭苔放入腌肉碗中进行搅拌,加适量盐至拌匀,饺子馅就做好了。
4.拿一张饺子皮放入手心,皮的一半边缘抹上少许清水,加适量饺子馅。
5.先捏紧中间部分的皮,两旁用两个虎口夹住。
6.虎口用力夹紧,往中间挤压压紧,一个饺子包好了。
7.依次包好剩余的饺子。
8.锅中加水烧开,放入饺子,轻轻晃动锅,防粘连。水开后饺子浮起加少许凉水,再开后再加一次,开盖稍煮片刻既可。
9.咬一口看看,嗯,味道不错!
买回的饺子皮包时边缘抹水,会增加粘合度。饺子进锅要及时晃动,防沾连。