土豆炖杂蔬

土豆炖杂蔬
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作者:天籁知音

健康功效

土豆:和胃
茄子:低蛋白质
胡萝卜:清热解毒

土豆炖杂蔬的做法

  • 土豆炖杂蔬的做法图解1

    1.准备好主要食材。

  • 土豆炖杂蔬的做法图解2

    2.将土豆、茄子、白瓜和胡萝卜都切成滚刀块,把切好的土豆块和茄子块放入清水中浸泡漂洗一下再沥干水份备用。

  • 土豆炖杂蔬的做法图解3

    3.葱姜和青椒处理干净。

  • 土豆炖杂蔬的做法图解4

    4.把姜切片、青椒切斜片、大葱切段。

  • 土豆炖杂蔬的做法图解5

    5.锅中放入适量油烧热后下姜片爆香。

  • 土豆炖杂蔬的做法图解6

    6.把青椒放进锅里炒至变色。

  • 土豆炖杂蔬的做法图解7

    7.将土豆块和胡萝卜块放进锅里翻炒几下。

  • 土豆炖杂蔬的做法图解8

    8.接着把茄子块和白瓜块放进锅里倒入淹过蔬菜的开水。

  • 土豆炖杂蔬的做法图解9

    9.将杂蔬转入炖锅撒上葱段开大火煮沸后转中小火炖15分钟。

  • 土豆炖杂蔬的做法图解10

    10.杂蔬炖好后加入适量的盐。

  • 土豆炖杂蔬的做法图解11

    11.加入少许鸡精调匀即可。

  • 土豆炖杂蔬的做法图解12

    12.一碗汤汁浓厚,味道鲜美的杂蔬汤就炖好啦!

小贴士

土豆和茄子切成块后容易氧化变色,要放入清水中浸泡漂洗。土豆和胡萝卜先下锅炒一下更入味。

本菜谱由天籁知音上传

土豆炖杂蔬的家常做法

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