金针菇:低蛋白质
白糖:低蛋白质
1.备好食材
2.金针菇去根洗干净码在盘里
3.上锅蒸,开锅后蒸6~7分钟
4.蒜切末葱切花
5.蒸锅时间到,金针菇蒸好了出锅
6.把蒸金针菇的水倒入碗里(大概有三汤勺)
7.在碗里加蚝油生抽白糖,与蒸金针菇水混合在一起搅拌均匀备用
8.热锅凉油,油热六七成时放蒜末炒香
9.加剁椒炒出香味
10.把碗里的调料倒入锅里大火烧开转小火熬制汤汁稍微粘稠时关火
11.把汤汁浇在金针菇上,撒上香葱花就可以了,尝尝吧爽口嫩滑味道鲜美,真的很好吃呦!
12.成品图
13.吃时用筷子拌一下
金针菇不能蒸时间长了,以防变老影响口感;因剁椒耗油生抽都是咸的,我做的是一盘的量不放盐正合适;金针菇要挑菇头小的嫩的,这样的金针菇口感好。