鸡腿:保护神经系统 花椒:温中 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.鸡腿洗净,因为初学,先备两个试试。
2.沥干水分
3.准备葱姜蒜,胡椒粉
4.切蒜末
5.切姜末
6.开锅五分钟后温水煮鸡,可以直接关火,在温水里焖至少二十分钟,取出鸡腿,矿泉水里泡,降温,为了让鸡皮保持顺滑Q弹……
7.葱姜蒜汁鸡汤加生抽
8.装盘,,葱姜蒜鲜香味儿撺
时间,火候,只可保留仔鸡原味的鲜香,调料少许不必过量。
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