豆角:低蛋白质 茄子:消肿 土豆:消肿
1.豆角摘好洗净,
2.茄子洗净
3.准备一块肉。
4.土豆一个,只用了半个
5.肉切条。
6.锅中放适量油。油热放肉炒变色
7.放豆角翻炒
8.放花椒面,酱油翻炒
9.放少许碱。。
10.茄子撕成条
11.土豆用刀贲块。。。
12.然后放适量水,加适量盐
13.盖盖炖半个点,临出锅加味精。
。。。
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
面条的做法大全
共33道菜
茄子的做法大全!
共12道菜
夏天要爽口开胃,要营养全面
共11道菜
凉面的做法大全
共9道菜