豆角:低蛋白质 茄子:活血 土豆:消肿
1.豆角摘好洗净,
2.茄子洗净
3.准备一块肉。
4.土豆一个,只用了半个
5.肉切条。
6.锅中放适量油。油热放肉炒变色
7.放豆角翻炒
8.放花椒面,酱油翻炒
9.放少许碱。。
10.茄子撕成条
11.土豆用刀贲块。。。
12.然后放适量水,加适量盐
13.盖盖炖半个点,临出锅加味精。
。。。
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