青椒:养肝
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
花椒:止泻
1.成品图
2.食材,大脚菇
3.把买回来的大脚菇反复用水淘洗干净,不要有泥沙
4.锅里烧水,在放上洗净的大脚菇,加大蒜2至3瓣开火煮
5.煮制4分钟左右,菌菇完全煮熟,里面的大蒜是白色,颜色没变就说明这个菌菇可以放心食用了,如果里面的蒜是黑色说明有毒,这个菌菇就可以放弃食用了,
6.把青椒切丝,蒜压碎,煮好的菌倒入凉水凉冷,在用手丝成丝
7.锅里烧油,在放上蒜,花椒,青椒丝炒一下
8.炒制蒜有香味
9.在倒入丝好的菌菇,加盐,胡椒粉大火翻炒
10.炒制里面的水分完全没有,出香味了就可以关火完成
11.最后铲起,装在菜盘里就完成了
野生菌必须要加蒜一起煮一下,蒜是白白的就可以放心食用,炒的时候蒜要比平时炒菜的时候要多一点,