杂粮粥

杂粮粥
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作者:鱼儿AA567

健康功效

黑豆:补血、护齿、保护骨骼
芸豆:低蛋白质
红豆:清热解毒

杂粮粥的做法

  • 杂粮粥的做法图解1

    1.准备杂粮杂豆。

  • 杂粮粥的做法图解2

    2.淘洗干净后用清水浸泡3-5个小时。

  • 杂粮粥的做法图解3

    3.放入电压力锅中,添3倍粮食的水量。

  • 杂粮粥的做法图解4

    4.压30分钟即可。

  • 杂粮粥的做法图解5

    5.成品图。

小贴士

我这是4碗粥的量,所用各种杂粮可以自主变换,也可以不浸泡,直接煮。

本菜谱由鱼儿AA567上传

杂粮粥的家常做法

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