豆角:低蛋白质 猪油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.准备做包子馅的材料,瘦肉捣碎,放入油盐酱油鸡精红薯粉搅拌入味,这样猪肉吃起来口感更好,豆角切碎,饭豆,辣椒切碎,大蒜切末备用
2.锅烧热放入猪油,倒瘦肉下去炒,放辣椒大蒜翻炒几下放饭豆豆角一起炒,放盐鸡精,炒的八成熟就可以铲起备用
3.和面,然后盖上盖子发微30分钟,
4.然后用刀切小块,挪成圆形,用擀面杖压成圆形
5.加入馅料,包好
6.这个是包好的包子,放入锅里蒸15分钟,我包的小点锅,时间不用那么长
7.蒸好的包子
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