青椒:温中散寒 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.把青椒冼净,切段,瘦肉切片,蒜头切碎
2.把切好的瘦肉放入少许的盐和酱油再放入适量的地瓜粉拌均匀。
3.炒锅放入适量的油,等油七八成热时放入拌好的瘦肉,炸成金黄色捞出沥干油待用。
4.利用锅内剩下的底油,放入蒜末爆香后
5.放入切好的青椒大火炒至变色
6.最后放入炸好的瘦肉翻炒均匀放入盐和鸡精和酱油,再翻炒一会儿,就可以出锅了。
7.成品图如下:
健脾养胃食南瓜
共49道菜
鸡肉的做法大全!
共17道菜
清热减肥食冬瓜
共67道菜
牛肉的做法大全!
共11道菜
比肉鲜美易做的蘑菇大餐
共23道菜