米饭:活血化瘀 胡萝卜:健脾 青椒:活血化瘀
1.准备米饭一碗
2.胡萝卜半根洗净切成碎丁
3.青椒半个洗净切成碎丁
4.大葱一截切成末
5.鸡蛋一个加少量水搅成蛋液
6.起锅,热油,倒入鸡蛋,待凝结成块后用筷子搅成蛋碎,然后盛进容器备用
7.重起锅,热锅,温油,倒入葱末爆香,随后加入胡萝卜翻炒两分钟,接着倒入青椒碎丁,同时加入少许生抽和盐,继续翻炒两分钟至青椒断生
8.然后倒入米饭,用铲子压至米饭分明并与菜粒一起翻炒两分钟,最后加入蛋碎翻炒,即可出锅,色香味俱全。
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