排骨:补肾
山药:止泻、健脾
木耳:止血
1.排骨冷水下锅,入葱姜料酒(姜片忘拍了)
2.大火煮开撇去浮沫
3.捞出排骨
4.锅里放多一些的纯净水,放入排骨大火烧开
5.中火炖煮十分钟,改小火炖煮一小时,看,汤汁浓郁(排骨本来就有油,不需要放油,清淡为主)
6.山药去皮放水里洗一下,黑木耳用温水泡发,洗干净(木耳要提前泡发)
7.然后放入排骨汤中中火煮开,加适量盐小火再炖煮三十分钟
8.出锅撒葱花即可!一道美味又营养的山药木耳排骨汤就做好了!我是孜孜不倦,来香哈一起交流吧!
小贴士:在炖煮排骨的时候水一定要加足,中途不要加水,这样炖出来的汤才会鲜浓,更有营养!