黄油:低蛋白质
鸡蛋:养血
芒果:利尿
1.将鸡蛋和糖粉打入大碗里。
2.用手动打蛋器搅打均匀。
3.倒入低筋面粉。
4.继续用打蛋器搅打均匀,使面粉和鸡蛋完全混合,成为润湿面糊。
5.分三次倒入牛奶,每次都用打蛋器搅打均匀后再加入下一次。
6.搅打好面糊的样子。
7.黄油隔水加热,成为液态,倒入做好面糊里搅打均匀。
8.将做好的面糊过筛1一2次就可以使用了。
9.不粘锅用小火加热,锅热后,在平底锅上涂抹薄薄一层黄油或植物油。
10.然后倒入50ML的面糊。
11.迅速晃动平底锅,使面糊摊成薄薄一张饼。
12.等待片刻,当面糊凝固以后,就可以倒出来了,用硅胶刀尖沿饼皮边缘刮一圈,使饼皮和平底锅分离。
13.然后倒在盘子里,趁热把饼皮铺平,全部做好以后,盖上保鲜膜,放入冰箱冷藏。
14.芒果削皮后,贴着果核将果肉整片切下。
15.然后再切成大块就可以了。(班戟里放上整块果肉效果比较好)。
16.将淡奶油倒入大碗里,加入糖粉,用电动打蛋器打发,打发到能保持挺立纹路的程度。
17.将一张饼皮放在盘里子,中间放上打发好的淡奶油,和一块芒果果肉。
18.先将饼皮从上下两边折过来。
19.然后再把另外两边折过来,将折好的班戟翻过去,光滑的表面朝上,美味的芒果班戟就做好了。
20.吃不完的班戟,放入冰箱冷藏,可保存一天。
21.效果图。
淡奶油要保持低温才打发好,把芒果换成香蕉,榴莲,就可以制作其它口味的班戟了。