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家庭小炒
健康功效
腐竹:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
青椒:养肝
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
家庭小炒的做法
![家庭小炒的做法图解1]()
1.腐竹提前泡开洗净
![家庭小炒的做法图解2]()
2.黑木耳提前泡开洗净
![家庭小炒的做法图解3]()
3.葱切碎，青辣椒切块
![家庭小炒的做法图解4]()
4.准备好所有食材
![家庭小炒的做法图解5]()
5.锅中倒入油烧热
![家庭小炒的做法图解6]()
6.倒入鸡蛋液炒散
![家庭小炒的做法图解7]()
7.盛出备用
![家庭小炒的做法图解8]()
8.锅中再次倒入油爆香葱花
![家庭小炒的做法图解9]()
9.倒入黑木耳小火翻炒（黑木耳水要控干，容易炸）
![家庭小炒的做法图解10]()
10.倒入腐竹翻炒加适量蚝油
![家庭小炒的做法图解11]()
11.放入鸡蛋，青椒翻炒加适量盐翻炒
![家庭小炒的做法图解12]()
12.盛入盘中
![家庭小炒的做法图解13]()
13.成品图
家庭小炒的家常做法
（全部）
腐竹:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
青椒:养肝
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.腐竹提前泡开洗净
2.黑木耳提前泡开洗净
3.葱切碎，青辣椒切块
4.准备好所有食材
5.锅中倒入油烧热
6.倒入鸡蛋液炒散
7.盛出备用
8.锅中再次倒入油爆香葱花
9.倒入黑木耳小火翻炒（黑木耳水要控干，容易炸）
10.倒入腐竹翻炒加适量蚝油
11.放入鸡蛋，青椒翻炒加适量盐翻炒
12.盛入盘中
13.成品图
