土豆:和胃
番茄酱:保护神经系统
白糖:低蛋白质
1.土豆去皮(我用的是梅花肉,因为家里只有梅花肉了,建议大家做用里脊肉,肉质紧实一些)
2.土豆切片,不要太薄
3.再切条,用清水泡去表面淀粉
4.肉切条,切薄一点,把土豆放在肉上面,向里打卷
5.如图所示(像肉骨头吧)
6.全部卷好!
7.调个酱汁:三勺番茄酱,两勺糖,一勺白醋,三勺水搅拌均匀备用
8.准备适量淀粉
9.土豆肉均匀裹上一层淀粉
10.锅里热油,油温在六成热放入土豆肉小火慢炸至熟
11.炸到表面变色就可以了
12.捞出控油装盘
13.锅里热适量油,下入蒜末煸香
14.倒入酱汁(小火)翻拌均匀
15.熬制浓稠倒入土豆里脊卷(小火)翻拌至每一个都裹上酱汁,可以稍微加少许盐
16.出锅表面撒上一层白芝麻!酸甜可口的糖醋土豆里脊卷就做好了!我是孜孜不倦,来香哈一起交流吧!
小贴士:切好的土豆条要多清洗几次,把淀粉都洗去,沥干水份再卷肉!全程都是小火制作!