酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.材料备齐(有些没有摆上来拍)
2.全部切成小丁,加上鸡蛋,番薯粉,盐、几滴酱油,搅拌。
3.拌好材料
4.用刀把豆膜切一半,另一半用袋包好,放外面会变脆,影响卷。
5.用手抓肉圴匀铺在豆膜的边,慢慢卷起,
6.用刀划开豆膜
7.卷成长条,用刀切成小段(刀要快,切口才整齐)
8.鼎(锅)里倒入玉米油,油发热气,下锅炒,中火,不然火大会豆膜烧焦,里面肉不熟)
9.捞出控油,装盘,开吃。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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