西红柿:活血化瘀
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.准备好肉、西红柿、玉米、胡萝卜、豌豆
2.肉切丁、放1汤勺料酒、淀粉适量、半汤勺生抽腌制2分钟
3.用刀把西红柿的果肉挖去,留下空心的.然后放入锅中蒸3分钟,熟透后取出。
4.锅中放适量的油
5.油热后放入肉粒翻炒
6.放入三色玉米粒翻炒
7.放少许盐进行调味,翻炒均匀5分钟便可以盛出
8.放入盘中备用
9.放在西红柿里就可以了.恩~香~喷喷~
掏空西红柿要手轻轻的掏.以免掏破西红柿
共86道菜
共60道菜
共62道菜
共17道菜
共11道菜