杏鲍菇:低蛋白质
1.先把杏鲍洗干净,手撕成长条
2.把腊肠切成长条丝
3.热锅起油倒入油,放入生姜
4.5秒钟后倒入腊肠丝翻炒,倒入料酒,洒入糖,翻炒到腊肠 有些蜷缩。
5.腊肠翻炒到微蜷缩时,倒入杏鲍菇丝,洒入盐翻炒均匀
6.翻炒均匀后,洒入鸡精调味,再次翻炒10秒
7.时间到后盛盘,这样一盘杏鲍菇炒腊肠就做好了。
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