西兰花:活血化瘀 柠檬:活血化瘀 酱油:活血化瘀
1.提前用调料粉腌制,进冰箱冷藏1~2小时
2.烧开水,焯西兰花
3.黄油一块
4.酱油,老抽以及一袋黑胡椒小料调匀
5.加速蜂蜜,少许水
6.洋葱切丝
7.将鸡腿,洋葱下锅
8.加入黄油
9.炒制金黄
10.剩余调料水备用
11.将调料水,碗汁一同淋入锅内,大约十五分钟关火
12.装盘
本菜无盐,耗油,以及酱油的咸味足够
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