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菠萝银耳羹 夏季必喝的美容养颜排毒汤
健康功效
银耳:润肺
莲子:益肾固精
冰糖:健脾
菠萝银耳羹 夏季必喝的美容养颜排毒汤的做法
![菠萝银耳羹 夏季必喝的美容养颜排毒汤的做法图解1]()
1.食材准备
![菠萝银耳羹 夏季必喝的美容养颜排毒汤的做法图解2]()
2.泡发银耳
![菠萝银耳羹 夏季必喝的美容养颜排毒汤的做法图解3]()
3.浸泡20分钟
![菠萝银耳羹 夏季必喝的美容养颜排毒汤的做法图解4]()
4.处理银耳
![菠萝银耳羹 夏季必喝的美容养颜排毒汤的做法图解5]()
5.大火煮沸
![菠萝银耳羹 夏季必喝的美容养颜排毒汤的做法图解6]()
6.加入莲子
![菠萝银耳羹 夏季必喝的美容养颜排毒汤的做法图解7]()
7.转小火炖60分钟
![菠萝银耳羹 夏季必喝的美容养颜排毒汤的做法图解8]()
8.加入冰糖
![菠萝银耳羹 夏季必喝的美容养颜排毒汤的做法图解9]()
9.加入菠萝块
![菠萝银耳羹 夏季必喝的美容养颜排毒汤的做法图解10]()
10.小火炖10分钟
![菠萝银耳羹 夏季必喝的美容养颜排毒汤的做法图解11]()
11.预备枸杞
![菠萝银耳羹 夏季必喝的美容养颜排毒汤的做法图解12]()
12.清水泡软
![菠萝银耳羹 夏季必喝的美容养颜排毒汤的做法图解13]()
13.加到锅内
![菠萝银耳羹 夏季必喝的美容养颜排毒汤的做法图解14]()
14.成品展示
小贴士
注意火候
菠萝银耳羹 夏季必喝的美容养颜排毒汤的家常做法
（全部）
银耳:润肺
莲子:益肾固精
冰糖:健脾
1.食材准备
2.泡发银耳
3.浸泡20分钟
4.处理银耳
5.大火煮沸
6.加入莲子
7.转小火炖60分钟
8.加入冰糖
9.加入菠萝块
10.小火炖10分钟
11.预备枸杞
12.清水泡软
13.加到锅内
14.成品展示
注意火候
