黄瓜:低蛋白质 鸡蛋:养血 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.把两根黄瓜洗净备用
2.把黄瓜搓丝待用
3.在黄瓜丝里加入面粉、玉米面、鸡蛋、盐、胡椒粉用牛奶拌匀,如果稠就再加入水
4.把所有材料拌匀待用
5.八平底锅加油,底火把黄瓜丝粥倒入锅中,用小火煎熟
6.然后反面煎熟饼,出锅即可
7.来张成品图
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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