虾:护肝、增强免疫力、延缓衰老 鸡蛋:润燥 西红柿:消食积
1.上海青焯水
2.捞出摆盘
3.准备食材和调料
4.热锅凉油,待油温烧热,炒鸡蛋
5.鸡蛋炒好,撇到一边,加入虾仁 继续煸炒
6.待虾仁煸炒好后 加入西红柿 继续煸炒
7.改小火,焖煮出汤汁
8.加入盐 耗油 味极鲜翻匀,即可出锅
9.装盘 撒上葱花 即可食用
10.再来一张
盐不要过早的放,出锅前放,翻几下就好了
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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